Ингредиенты: Банан

Банановый хлеб

"Идеальный второй завтрак" или "лучший способ утилизировать переспелые бананы"

Я долго искала аварийный рецепт пирога для полдника или второго завтрак на случай пустого стола. Рецепт нужен был простой, быстрый, без сахара и требующий минимум ингредиентов, которые всегда под рукой. И, ура, я его нашла! По заместительству этот банановый пирог стал любимым вторым завтраком моего молодого человека, т.ч. готовить его я научилась очень быстро :)

В Штатах банановый пирог называют банановым хлебом и он является, наверное, самым популярным способом утилизации переспелых бананов. Постарайтесь использовать по-настоящему спелые бананы, с черными пятнышками но кожуре. Тогда пирог получится натурально сладким без дополнительных подсластителей. Можно приготовить его без добавок, а можно использовать лишь как основу и добавить свои любимые специи, орешки, семечки, сухофрукты. Мое любимое сочетание для начинки - фундук и кусочки горького шоколада.

Банановый хлеб иллюстрацияКонечно, остывший пирог режется лучше. Правда, я обычно не могу устоять и еще теплый кусочек намазываю кокосовым маслом и сьедаю, наслаждаясь, как масло тает на нем! Иногда себя балую и на завтрак намазываю на кусок пирога хороший такой слой шоколадной или кунжутной пасты и попиваю с цикорием.

Banana bread illustration up

Ингредиенты:

  • спелые бананы 4 шт (ок 400гр)
  • растительное масло без запаха 1/4 стакана
  • вода или растительное молоко 1/3 стакана
  • яблочный уксус 1 ч.л.
  • цельнозерновая пшеничная мука 3 стакана
  • корица 1 ч.л.
  • сода 1 ч.л.
  • щепотка соли

(по желанию)

  • дробленые орехи/сухофрукты/дробленый горький шоколад 2/3 стакана

 

  Приготовление:

  • 1. В большой миске довести до однородной консистенции вилкой или ручным блендером все влажные ингредиенты: бананы, масло, уксус и воду. В миске поменьше перемешать муку, корицу, соду и соль.
  • 2. Постепенно добавлять сухие ингредиенты к мокрым и медленно (но не долго) вилкой замесить тесто. При желании добавить в тесто начинку.
  • 3. Переложить массу в выложенную бумагой для выпечки форму и печь 45-50 мин при 180С.

 

Советы:

  • - Если Вы все же любите послаще, добавьте 2-3 ложки кленового сиропа (или другого подсластителя) к бананам. Еще один вариант - добавьте как начинку изюм.
  • - Для выпечки я обычно использую масло виноградных косточек.
  • - Из этого количества получится 12 прекрасных пышных кексов!

Банановый хлеб

Комментарии:
ВАШ КОММЕНТАРИЙ: